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  • nani5732·입문
  • 2016.03.20 22:55
Q.혼자서 운동해서 감량 해보신분 있나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
혼자서 운동해보려구 하는데 감량 많이 하신분들 있으신지 궁금하네요!
  • nani5732
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입문
  • 말캉새콩
  • 03.21 16:38
  • 저도 삼개월간 꾸준히 스쿼트 런지 버피 테스트 다해서 한시간, 실내 싸이클 한시간 해서 6키로 뺐었어요 물론 식이조덜도 하고... 근데 역시 꾸준히 해야 유지되는듯~~ 안하니 요요 왔지 뭐에요~ ㅠㅠ
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정석
  • 목표46지은
  • 03.21 16:18
  • 저요 ! 저는 집에서 아는운동 모조리 시간날때마다 해주고 . 1일1식하면서 10키로 2달동안 감량했네요 😊
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초보
  • 디우닝33
  • 03.21 15:16
  • 저도 혼자 운동해서 한달에 4.5 감량했네요~ 비포애프터에 사진올렸어요ㅎㅎ
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다신
  • 바다너머
  • 03.20 23:42
  • 저도 날씬곰님처럼 비디오 보며 하고 있어요. 주3회 요가는 따로 가지만 안가는 날엔 실내사이클 1시간 타고요.
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초보
  • 날thin곰
  • 03.20 23:11
  • 저 혼자해요.지금도 혼자하는 중인데 홈트레이닝에 있는 비디오 따라하는게 가장 속편하더라구요.
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