view-top

  • 허벅지짱·입문
  • 2015.01.11 10:05
Q.요요왓어요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
출산하구59에서57...다이어트시작하구 지금53.54에요 근데 지금 요요왓어요ㅠㅠ어떻게해요ㅠ살은 유산소운동따로못햇구요ㅠ애기두명ㅠ
틈틈히 근력운동 싯업이런거는막햇거든요ㅠ식단은거의고구마.물2리터이상씩은먹고 2일에한번씩 점심먹엇어요ㅠ
과자도끈고 햇는데 운동을못하니 살이더이상안빠는지듯ㅠㅠ힝ㅠㅠ
목표는원래몸무게 49.50키로에요ㅠ
역시운동밖에없겟죠???? ㅠㅠ
10분정도하는 전신운동 도움될까요?? ㅠ
  • 허벅지짱
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

탄수화물 적은 음식에 뭐가있어요?
6 457 Candice
바질다이어트
2 274 초콜

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 다요트민
  • 01.11 10:58
  • 다이어트는 식단이 7 운동이 3인데 꾸준히# 하시면 ㅃㅏ지실거예요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 정꼬라지
  • 01.11 10:16
  • 안하는것보단 그래도 꿋준히 조금씩하는게 좋긴하겠죠! 화팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글