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  • sacura31·초보
  • 2016.03.21 00:50
Q.갑자기 많은양의 식사를 하게되면..
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2주동안 엄격한 식단 지킴과 빡센근력운동으로 체지방4키로 감량했는데 어제 오늘 일이 있어서 외식을 하게됐는데 피자, 스파게티, 치즈베이글, 과자까지 먹어버렸네요. 갑자기 먹게되면 바로 바로 살로가게 될까요? 2주동안 노력한게 물거품이 될까바 두렵네요ㅠㅠ
  • sacura31
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초보
  • sacura31
  • 03.21 14:21
  • 용기를 주셔서 감사합니다. 오늘부터 다시 식단 돌아가서 운동열심히 해야겠네요ㅎ
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지존
  • 도전시작
  • 03.21 14:10
  • 한번쯤은괜찮은걸로알고있습니다
    대신 먹은후에더열심히해주심 걱정안하셔도될것같네요^^♡
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입문
  • 그만쳐먹기
  • 03.21 09:21
  • 저는 유학 중이라 늘 빵, 파스타, 감자튀김 등등 인스턴트 식품과 밀 식품들을 달고 사는데 운동 열심히 하고 노력하니까 살은 빠지더라구요ㅎㅎ걱정마세요!
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초보
  • 55키로로
  • 03.21 03:35
  • 바로 가진않죠 ㅎ 글구 가끔 그렇게 드셔줘야 몸이 더 체지방 잘태운다고 본것같네요 ㅋㅋ 다음날 더 빡세게 운동하면 안쪄요!!
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초보
  • sacura31
  • 03.21 01:04
  • 낼부터 다시 시작합니다ㅜㅜ
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초보
  • 10키로 빼고만다
  • 03.21 00:56
  • 막 확찌진 않지만 그래도 좋지는 않죠ㅠㅠ다시 열심히 하시면 될거같아용ㅎㅎ
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