view-top

  • 뭣모르는애·초보
  • 2015.01.11 13:26
생리기간이라운동은잘못해서슬퍼요ㅜㅜ

식욕은줄이고잇습니다만..어제부터생리시작ㅜㅜ활동적인건안좋을거같아서 L자다리 5분하고 집에서하는 싸이클 30분하렵니다ㅜㅜ
  • 뭣모르는애
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 3일째!
0 142 유령의꽃
오늘의 점심
0 131 독한년45kg

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 최고몸무게달성중
  • 01.12 09:47
  • 생리때는 엘자다리보단 그냥 일반 바닥에서하는 스트레칭이 좋을듯해요...생리때 하늘자전거같은 운동이 안좋다고 들은거같아서...;;;ㅎㅎ 몸의긴장을 풀어주는 요가동작을 하시는게 어떨까 싶네요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 살빼는1人
  • 01.11 20:08
  • 나랑 똑같은날에 시작혔네
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 01.11 13:41
  • 상체운동 위주로 하시구 하체는 스트레칭 가볍게 하세요 저두 생기기간엔 그렇게 했어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글