938/ 1674 kcal
615/ 279 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
키위 (1개, 70g) | 30kcal |
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 90g) | 55kcal |
도시락 (1회분, 253g) | 350kcal |
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 88kcal |
배추 (1접시, 100g) | 11kcal |
[청정원] 고구마츄 (1봉, 12g) | 33kcal |
방울토마토 1개 (8개, 160g) | 48kcal |
페이볼릿 블루베리견과 (1회분, 5g) | 25kcal |
[PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (1개, 10g) | 55kcal |
산책 걷기 (60분) | 228kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
와이드 스쿼트 (15분) | 90kcal |
런지 (5분) | 35kcal |
런지 (5분) | 35kcal |
사이드 레그 리프트 (5분) | 30kcal |
바벨 스티프 데드리프트 (5분) | 40kcal |
덤벨 데드리프트 (5분) | 40kcal |
덤벨 벤트오버 로우 (5분) | 30kcal |
니푸시업 (5분) | 30kcal |
체스트프레스 (5분) | 38kcal |
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