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03월 21일 (음식 1381kcal, 운동 265kcal)
20160321

20151207 다이어리 일기상세

성공 79kcal
1381/ 1433 kcal
265/ 238 kcal
아침식사611kcal(44.24%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
돌나물 (1회분, 100g)
11kcal
닭가슴살 (1/4인분, 25g)
27kcal
비엔나소세지 (2개, 16g)
48kcal
두부부침 (1접시, 85g)
93kcal
닭강정 (1소접시, 107g)
248kcal
김치콩나물국 (1소대접, 250g)
28kcal
점심식사611kcal(44.24%)
닭강정 (1소접시, 107g)
248kcal
두부부침 (1접시, 85g)
93kcal
비엔나소세지 (2개, 16g)
48kcal
돌나물 (2회분, 200g)
22kcal
닭가슴살 (1/4인분, 25g)
27kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
오후간식62kcal(4.49%)
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 오레 (1/2회분, 12g)
62kcal
저녁식사97kcal(7.02%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
대추토마토 (6개, 120g)
18kcal
운동265kcal
런닝머신 걷기 (60분)
198kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
런지(세트) (30회)
48kcal
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