안녕하세요^^ 다신님들 :)
오늘 하루도 즐거우셨나요 ?^^ 이제 시크릿 체험자이신
세분이 멋지게 목표달성하셔서 이때까지 성실하지못하게 했던것이 더 아쉬움이 남네용ㅠㅠ
그래도 오늘은 운동도 식단도 샤론나름대로 열심히 노력하였으니 재밌게 봐주세요 >_<♡

오늘은 즐거운...월욜!ㅋㅋㅋ다행히 폭식과식없이 무사히 주말을 넘긴 덕분에 활기찬 한주를 시작할수있었어요ㅎㅎ

오늘 새벽에 정성껏 도착한 잇슬림 도시락 소개할게요~~♡

짜잔 ~!!♡ 알라까르떼 2종 셋트 <가지판자넬라샐러드>&<삼색소보로> / 쉐이크 ♡_♡
진짜 메뉴가 어쩜 이렇게 한가지한가지 정성이 가득한지
받고 감동 먹으면서감동 ... 입니닷ㅜㅜ

오늘은 아침 6시에 일어나서 공복운동은 개인적으로 좀 힘들어서잘안하지만 다시 자기도 그렇고 가만히 있자니 배가더고픈것같아 1시간30분 헬스장에서 유산소와 근력운동 그리고 샤워까지 하구왔어요~~+_+ㅎㅎ 아침일찍가니 한가한가해서 너무좋았어요 ㅎㅎ

다끝내고가는길 인증샷?ㅎㅎ
부끄러워서 빨리찍고 슝 가느라 사진이ㅎㅎ~
아침이라 추울것같아 완전따뜻하게 타이즈만2겹신고 양말+수면양말까지 신었는데 운동을해서 그런지 오히려 상쾌하구좋더라구요 ㅎㅎ

집에오자마자 너무 배가고파서 허겁지겁
쉐이크 타서 사과 반개 고구마1개 랑같이 아침식사 냠냠했네요 ㅎㅎ

그리고 점심으로 먹은 <가지판자넬라샐러드>!!!!
딱 받는순간 대박... 내사랑 크루통이 있어서 빨리 먹고싶었어요~ 게다가 제가 제일 좋아하는채소인 가지까지~~♡

요렇게 짜라잔 ~♡ 크루통까지 뿌려서 발사믹소스는 반절만 넣고 ㅎㅎ (항상 보면 드레싱을 넉넉히 주셔서 반절만 넣어도 간이 딱맞아요!!!ㅎㅎ)
과일(방토와 딸기)도 함께 맛나게 먹어주었답니다 ^^/
바삭바삭 꼬소한 크루통과 쫄깃부드러운 가지 그리고 새콤한 소스로 어우러진 채소가 함께 정말 넘 산뜻하고 맛났어요~♡
완전 상콤하고 맛난 점심 식사였어요 ㅎㅎ

점심먹고 오늘은 농협물류센터 마트에 가서 장보고왔는데~
시식하면서 치킨너겟1/2개 감자만두?1개 먹었어요ㅋㅋ
전 안먹는다고 했는데~~엄마가 진짜맛있다고 입에 넣어주셔서 흑ㅜㅅㅜㅋㅋㅋ근데맛있었네옺ㅋㅋ

아침일찍 일어나서 그런지
아침부터 운동을 너무?ㅋㅋ해서 그런지
5시부터 배가 넘 고픈거예요 ㅜㅜ
그래두 지금 저녁식사를 하면 밤에 넘배가 고플것같아서
아까 점심때 먹고남은 방토랑 딸기 좀 먹으면서
6시 30분까지 버티다가 !

진짜 6시 30분 되자마자~~~개봉>___<
<삼색소보로> !!!! 이름처럼 고기와 채소등을 고슬고슬
소보로처럼만든 볶음밥형식의 도시락인데~~
요 이름보자마자 "아 소보로빵 먹고싶다" 이 생각이 간절...
진짜 빵수니는 못말려요ㅜㅜㅋㅋ

맛나게 볶아진 삼색소보로♡ 원래는 요것만 먹어야하지만
저는 살짝 응용해서 위에 새싹채소 얹고 참치조금 얹어서 냠냠했어요~ㅎㅎ 뒤에보이는 양상추샐러드와 닭가슴살소세지도 같이 푸짐하고 맛난 저녁만찬이었답니다♡
닭가슴살소세지...한달전에 사놓고 오늘첨 먹어봤는데 기대이상의 맛이었어요!!ㅋㅋ
오늘 저녁식사는 정말푸짐하고든든하게먹어서 그런지
3시간이 지난 지금까지도 든든하네요~ㅎㅎ

오늘 총 섭취칼로리는 1100정도! 운동은250 소모!
만족스런 하루였어요~♡♡