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03월 22일 (음식 1180kcal, 운동 250kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

성공 40kcal
1180/ 1163 kcal
250/ 193 kcal
아침식사193kcal(16.36%)
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 500g)
143kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
CLA (1회분, 4g)
15kcal
점심식사523kcal(44.32%)
닭가슴살 갖은야채볶음
CLA (1회분, 4g)
15kcal
[DHC] DHC멀티비타민 (1정, 1g)
5kcal
상추 (1회분, 200g)
36kcal
닭가슴살 (1인분, 150g)
163kcal
양파 (1개, 200g)
70kcal
양배추 (1접시, 200g)
62kcal
팽이버섯 (1회분, 100g)
32kcal
고추 (1회분, 100g)
19kcal
굴소스 (1인분)
50kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
토마토 (1개, 100g)
14kcal
오후간식42kcal(3.56%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml)
27kcal
저녁식사422kcal(35.76%)
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 500g)
143kcal
CLA (1회분, 4g)
15kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분, 100g)
156kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 100ml)
108kcal
운동250kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
250kcal
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초보
  • Lalapaluza
  • 03.22 14:18
  • 우와 371칼로리라니...
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