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03월 22일 (음식 1117kcal, 운동 382kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

성공 1014kcal
1117/ 2098 kcal
382/ 349 kcal
아침식사190kcal(17.01%)
딸기 (3개, 60g)
15kcal
찐감자 (1개, 30g)
25kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (2회분, 180g)
140kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
점심식사420kcal(37.60%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
쑥국 (1/2인분, 645g)
222kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
낙지젓갈 (1회분, 15g)
12kcal
냉이무침 (1인분)
20kcal
오후간식303kcal(27.13%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
방울토마토 (9개, 112g)
18kcal
저녁식사204kcal(18.26%)
맥반석계란 (1개, 50g)
76kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
운동382kcal
풀업 (5분)
40kcal
플라이머신 (20분)
162kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
플리에 스쿼트 (20분)
140kcal
  • 도도한네꼬
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