view-top

  • 누굴까용·초보
  • 2016.03.22 09:11
40대 다이어트
너무힘드네요
아침 고구마반개 토마토하나 믹스커피
점심 닭가슴살 버섯구운거 현미밥죄금
간식 고구마반개ㅡ하나
저녁 검은콩섞은 우유 쉐이크 고구마반개

이정도 먹고 줌바댄스 1시간해도 7일째1킬로 겨우ㅠ

아 힘빠져요

생애첫다요트땐30대중 10킬로뺐는데
한 서너번짼데 배고프고 힘빠지고 안빠져요ㅠㅠㅠ
  • 누굴까용
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

오늘부터 시작하려고 합니다!!
2 113 ssakqq
할수있을까용
3 50 행복돼지

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 니트원피스
  • 03.22 09:57
  • 내몸에 맞춰하는게 가장 좋은듯해요...
    오리훈제 사놓고 몸이 고기를 원할땐 상추나 생미역 데친걸루 싸서 먹으니 좋으네요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 니트원피스
  • 03.22 09:55
  • 저도 40대... 마지막 기회라 생각하고 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
지존
  • 허벅지살
  • 03.22 09:32
  • 저두 40대 방가워요. 저두 살안빠져 힘드네요 ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 프트리겅쥬
  • 03.22 09:15
  • 하루 네끼나 다섯끼가 더 잘빠지데요ㅎ
    살ㅜㅜㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글