운동 pt끝났어요,.
올댓다이어트를 신청한계기가
피티를 이개월 하고있었는데
정체기가온거예요
그래서 시너지효과겸
정체기지나기 겸으로 하게된건데
오늘로써피티가끝났어요
푸시업 싯업 이벤트 신청은해놧는데
걸리면정말 좋겟어요 간절하네용..
오늘 마지막운동으로
아침일어나서 올댓먹고
계란1개고구마100g 사과50g먹고
러닝7.5km 로 50분뛰고
왓어요
이제 점심으로
야채랑 닭가슴살 100g 고구마100g 아몬드6알
호두3알먹고 출근하려구요
불안하네요사실;;
피티안하고 집에서운동하면서
할수있을까... 찌면안되는데
등..등
님들 힘쫌주세요ㅜ
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