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03월 22일 (음식 1500kcal, 운동 224kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

성공 531kcal
1500/ 2167 kcal
224/ 361 kcal
아침식사414kcal(27.60%)
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
블랙커피 (1잔, 250ml)
6kcal
[맥도날드]에그맥머핀 (1개, 145g)
332kcal
점심식사787kcal(52.47%)
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
삼치조림 (2토막, 246g)
311kcal
근대된장국 (1대접, 150g)
75kcal
해물동그랑땡 (3개, 40g)
112kcal
깍뚜기 (1소접시, 50g)
16kcal
얼갈이배추 (1회분, 50g)
5kcal
오후간식299kcal(19.93%)
cj맛고구마 (회분, 60g)
180kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
방울토마토 (1개, 50g)
8kcal
미에로 화이바 (1병, 100ml)
35kcal
운동224kcal
보통 걷기 (80분)
224kcal
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