동생을 통해서 알게된 다신에서 처음 도전한 딥다라인이 떡하니 당첨 ㅋㅋ

딥다라인 받고서 며칠째 운동중이네요

이제 시작 단계이고 원래 살이 넘쳐서인지 아직 라인이 살아나진 않아요 ㅠㅠ

어제 보건소가서 인바디 측정한 결과예요

저번주 금요일에 인슐린받으러 내과가서 체중재어보니 72.6kg이던데 아직 체중변동은 없네요 ㅋ

딱봐도 헉!소리가 나와요

하체에 비해 상체가 어마무시하게 발달(?)이 되었다고 하네요 ㅋㅋ

빼야하는 체지방량이 20kg 정도ㅠㅠ

심한과체중에 복부미만 ㅋㅋ 딱봐도 복부비만인거 아는데ㅠㅠ

하체강도가 허약하다고 나왔네요 ㅋㅋ

결혼전에는 자전거도 매일 타고 걷는거 좋아해서 몇시간 친구들과 수다떨며 걷기운동도 했었는데

몇년사이에 하체가 허약이라니요 ㅋㅋ

마지막에 생활습관운 높은위험?

건강도 안좋고 더늦기전에 운동과 식이요법으로 꼭 살빼야겠어요

시간이 없다. 아이들때문에 운동을 못한다..

맞아요 핑계~

잠 덜자고 부지런히 움직여서 운동해야겠어요

인바디검사결과는 정말 충격적이였어요

임당이였는데 관리를 안해서 당뇨 ㅠ

이렇습니다~

조카랑 딸램은 지네들 장난감엔 관심이 없어요 ㅋㅋ

조카녀석과 딸램덕분에 딥다라인 5분도 못했어요 ㅋㅋ

딥다라인은 애들 잘때 해야겠어요 ^^

전신사진도 안올라가서 블로그에 후기 남겨야겠어요 ~~

모두들 열심히 흔들어보아요^^

블로그에 남겼어요~

http://blog.naver.com/fkqk1005/220238797045