498/ 800 kcal
517/ 154 kcal
[제주제과] 올레꿀빵 (1회분, 40g) | 131kcal |
언두부 (1회분, 120g) | 67kcal |
오징어닭가슴살스테이크 (1회분, 40g) | 45kcal |
양상추 (1소접시, 40g) | 4kcal |
오렌지파프리카 (1개, 26g) | 5kcal |
브로콜리 (1접시, 33g) | 10kcal |
백김치 (1소접시, 30g) | 6kcal |
방울토마토 (1개, 33g) | 5kcal |
오이 (1개, 38g) | 3kcal |
삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
저지방요거트 (1회분, 70g) | 31kcal |
초콜릿 (1인분, 20g) | 41kcal |
고구마말랭이 (1회분, 14g) | 42kcal |
오이 (1개, 22g) | 1kcal |
방울토마토 (1개, 67g) | 10kcal |
저지방요거트 (1회분, 80g) | 36kcal |
자몽(지름약10cm) (1개, 146g) | 46kcal |
런닝머신 달리기 (5분) | 40kcal |
런닝머신 걷기 (25분) | 107kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 90kcal |
데드리프트 (8분) | 64kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
트라이셉 딥스 (3분) | 18kcal |
버피테스트(세트) (60회) | 180kcal |
0
23
