올댓 23일차..
비교가 좀 되는지 모르겠어요..
올댓 시작하매 찍은 사진과 몇일전 찍은 사진인데..
생각난 김에 올려봐요..
오늘도 아침 올댓, 몬스터커피..
요즘 신경이 사나워 잠을 계속 못자서 아침마다
고카페인 커피를 먹네요..
안먹으면 일이 손에 안잡힘..
걸어서 출근했구요..
점심은 닭볶음이 나왔길래 그거랑
밥 3분의 1공기
마늘쫑볶음
콩나물국(거의 손도안댐)
걸어서 퇴근할 예정
저녁은 양상추랑 닭가슴살을 먹거나 자몽을 먹을 예정
운동은
헬스장 가기 귀찮으면
집에서 pt 300회, 스쿼트 60회, 런지 50회,
팔굽혀펴기 40회, 크런치 5분, 플랭크 5분 쯤
할 예정이예요..
사실 저는 아침에 그날 먹을거 , 운동할 양을
미리 입력해놓고 그만큼 먹고 그만큼 운동하기도 해요
넘어가도 더 입력안함 ㅋㅋ
생리중이니 가볍게 이정도만..
모두 끝까지 성공하길~~
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