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03월 22일 (음식 1136kcal, 운동 464kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

성공 132kcal
1136/ 964 kcal
464/ 160 kcal
아침식사135kcal(11.88%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml)
135kcal
점심식사526kcal(46.30%)
수육 (1인분, 200g)
184kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
쇠미역 (1/2회분, 50g)
85kcal
새우젓 (1종지, 15g)
7kcal
오후간식125kcal(11.00%)
애터미 알찬견과 (1회분, 25g)
125kcal
저녁식사350kcal(30.81%)
여기서 샐러드만 퍼묵퍼묵~
드레싱은 요거트 대부분 + 마요네즈.소금.꿀 쬐끔~~
3/4은 내가 먹은 듯 ㅎㅎ
모듬샐러드 (1그릇)
350kcal
운동464kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
이소라 다이어트1 (40분)
308kcal
  • 하늘빛향기
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