1165/ 1230 kcal
522/ 205 kcal
[뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 (1회분, 13g) | 47kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
굴비구이 (2토막, 140g) | 249kcal |
찐고구마 (3개, 300g) | 384kcal |
백설기 (1소접시, 20g) | 45kcal |
보통 걷기 (120분) | 312kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
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