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  • 지방ㅇ이·정석
  • 2015.01.13 21:39
Q.유산소 무산소
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소운동과 무산소운동 좀 나눠주세요 ㅠㅠ

런닝머신과 실내싸이클은 어떤 운동인가요?.?
  • 지방ㅇ이
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다이어트정체기ㅜㅜ
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정석
  • 지방ㅇ이
  • 01.14 11:13
  • 47키로!! 같은시간에 더힘든건 실내싸이클이더 라고요! 런닝머신을 걸어서 그런진 모르겠지만...전 런닝머신5.0으로하고 빨리 걸었어요
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초보
  • 47키로!!
  • 01.14 10:32
  • 유산소요?! 근데 런닝머신이랑 실내싸이클중에 뭐가 더 효과가 높나요?
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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 01.13 22:04
  • 유산소요
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