1028/ 1109 kcal
930/ 184 kcal
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
미역국 (1/4대접, 100g) | 22kcal |
닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
유기농 전두유 (치아씨드&아몬드) (1팩, 190ml) | 85kcal |
군고구마 (1/2개, 50g) | 60kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
[코스트코] 유러피언데니쉬 (1/4개, 27g) | 103kcal |
부추겉절이 (1소접시, 83g) | 59kcal |
훈제오리 (1.5회분, 150g) | 210kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
자유영 수영 (60분) | 540kcal |
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