하늘색이 한달전 58.8kg 분홍색이 57.4kg이예요 제 키는 173입니다 한달동안 티파니허리 마일리팔운동 슬림한팔만들기? (다신에 30일운동하는거) 마일리섹시레그 강하나 하체스트레칭 이렇게 계속 운동했고 중간에 살이 징하게 안빠지는것같아 날도 풀렸겠다 유산소로 나가서 달리기 5키로 뛰기시작~ 그리고 특히 하체 진짜 안빠져서 캐시안벅지추가했고 배도 잘안빠지는것같아 복근30일 운동도 추가했어요 식단은 스미식단으로 했구요~ 다이어트 진짜 힘드네요 아오 누가 하체 쫙쫙빠지는법 알고계심 알려주세요 하체 진짜진짜 너무너무 안빠져요 남들은 한달에 2~3키로도 잘 빠지는것같은데 저는 꼴랑 1.4 ㅠㅠㅠㅠ 진짜 제 하비는 어찌할수없는건가바요 2년전에 결혼때문에 52kg까지 뺐을때도 다리는 퉁퉁!!얼마전에 진짜사나이에서 나나가 170에 52키로라고 나왔는데 나나는 완전 날씬이였잖아뇨 저는 아니었거든요 상체만 삐쩍 하체는 튼실 ㅠㅠ 그래서 이번엔 꼭 다리도 매끈해졌음 좋겠는데...이거 다 쓰고 운동시작합니다 매끈한다리를 가질 수 있는 날이 오길바라며~ 오긴오겠죵?? ㅠㅠ 다들 화이팅이요~!!
7
1182
공감 0
신고 0
