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03월 22일 (음식 1063kcal, 운동 560kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

성공 698kcal
1063/ 1440 kcal
560/ 240 kcal
아침식사271kcal(25.49%)
두유 (1컵, 190ml)
115kcal
아메리카노 (1잔, 200ml)
6kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml)
150kcal
점심식사548kcal(51.55%)
김치볶음 (1인분, 500g)
209kcal
두부 (1회분, 300g)
237kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g)
102kcal
오후간식17kcal(1.60%)
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
저녁식사227kcal(21.35%)
콜라비 (1회분, 200g)
54kcal
꿀떡 (1/4소접시, 25g)
54kcal
초콜릿 (1/2인분, 75g)
107kcal
아메리카노 (1잔, 400ml)
12kcal
운동560kcal
스피닝 (40분)
560kcal
  • 주딩이
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