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03월 23일 (음식 912kcal, 운동 380kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

성공 557kcal
912/ 1306 kcal
380/ 217 kcal
점심식사564kcal(61.84%)
돼지족발 (1/2큰접시, 75g)
197kcal
[농심] 신라면 (1/4봉, 30g)
126kcal
쌈장 (1/4회분, 55g)
10kcal
감 감말랭이 (1/2회분, 50g)
121kcal
[롯데] 카스타드 (1회분, 23g)
110kcal
저녁식사348kcal(38.16%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
톳 (1회분, 100g)
24kcal
제육볶음 (1/4인분, 55g)
102kcal
봄동겉절이 (1/4인분, 22g)
40kcal
호박조림 (1/4소접시, 22g)
11kcal
무말랭이무침 (1/4소접시, 7g)
10kcal
오이 (1/4개, 22g)
1kcal
운동380kcal
크로스핏 (40분)
380kcal
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