843/ 1697 kcal
531/ 282 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[소와나무] 복숭아요거트 (1개, 85g) | 85kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
우엉조림 (1/4소접시, 7g) | 17kcal |
[CJ] 스팸 클래식 (1/4회, 14g) | 45kcal |
계란 생것 (1회분, 50g) | 79kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (3/4봉, 150g) | 153kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
런지(세트) (40회) | 64kcal |
슬로우버피(세트) (75회) | 225kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
하늘자전거 (20분) | 120kcal |
하늘자전거 (10분) | 60kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
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