1189/ 1530 kcal
357/ 255 kcal
[다노] 다노닭 (1회, 100g) | 119kcal |
양배추 (3/4접시, 75g) | 23kcal |
당근 (1/2토막, 125g) | 42kcal |
딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
레드파프리카 (1/2개, 30g) | 5kcal |
아욱된장국 (1/4그릇, 62g) | 40kcal |
오이부추무침 (2소접시, 155g) | 39kcal |
닭튀김 60g (1토막, 60g) | 186kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
콩밥 (1/2공기, 105g) | 177kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
땅콩 (1/4회분, 15g) | 85kcal |
구운 계란 (2개, 100g) | 151kcal |
당근 (1/2토막, 125g) | 42kcal |
브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
단호박 (1조각, 120g) | 79kcal |
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 105kcal |
헬스 (40분) | 160kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
계단오르기 걷기 (13분) | 91kcal |
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