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03월 23일 (음식 1241kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

아침식사561kcal(48.87%)
쌀밥반공기 나물반찬 고등어구이
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
돼지고기두루치기 (1/2인분)
112kcal
점심식사387kcal(33.71%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
호두 (4개, 32g)
208kcal
저녁식사200kcal(17.42%)
오이 (1개, 210g)
18kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
후추가루 (1회분, 20g)
61kcal
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