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03월 23일 (음식 1215kcal, 운동 375kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

성공 145kcal
1215/ 1181 kcal
375/ 196 kcal
아침식사138kcal(11.36%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
점심식사827kcal(68.07%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
탕수육 (1회분, 100g)
481kcal
콩나물국 (1/4인분, 116g)
10kcal
무나물 (1/2인분, 25g)
15kcal
오후간식4kcal(0.33%)
샐러리 (1/2소접시, 35g)
4kcal
저녁식사246kcal(20.25%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
미숫가루 (1인분, 50g)
28kcal
[남양]맛있는우유 GT 날씬한 무지방 (1회, 200ml)
60kcal
운동375kcal
에어로빅 (50분)
350kcal
요가 (10분)
25kcal
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