683/ 2141 kcal
501/ 356 kcal
쌀밥 (0인분, 84g) | 125kcal |
김자반 (1소접시, 5g) | 22kcal |
무말랭이무침 (1소접시, 10g) | 13kcal |
김치콩나물국 (1/2소대접, 125g) | 14kcal |
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 200g) | 194kcal |
참외 (1개, 150g) | 46kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
스트레칭 (40분) | 120kcal |
머신 레그프레스 (20분) | 160kcal |
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