1071/ 1450 kcal
420/ 241 kcal
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
표고버섯 (1회분, 30g) | 11kcal |
새송이버섯 (1회분, 40g) | 9kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
연두부 (1모, 60g) | 24kcal |
비트 (3/4회분, 75g) | 33kcal |
바나나 (3/4개, 75g) | 69kcal |
오렌지 (3/4개, 236g) | 67kcal |
스위티자몽 (1/4개, 62g) | 10kcal |
[요플레] 요파 플레인 (1/2개, 42g) | 35kcal |
삼치 (1회분, 150g) | 267kcal |
고등어구이 (1토막, 30g) | 79kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
[파리바게뜨] 카페라떼 (1컵, 230ml) | 140kcal |
파프리카 (1회분, 60g) | 12kcal |
연두부 (1모, 100g) | 41kcal |
[요플레] 요파 플레인 (1/2개, 42g) | 35kcal |
계란 흰자 (1개, 60g) | 31kcal |
에어로빅 (60분) | 420kcal |
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