2309/ 2260 kcal
462/ 376 kcal
사과 (1회분, 250g) | 142kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
구운 계란 (1/2개, 25g) | 37kcal |
[FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12g) | 75kcal |
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
카레 (1/2인분) | 208kcal |
꽃게탕 (1/4인분, 323g) | 100kcal |
파전 (1/2인분, 75g) | 146kcal |
양배추겉절이 (1/4소접시, 23g) | 10kcal |
물김치 (1/4인분, 12g) | 25kcal |
[오리온] 초코파이 (1/2봉, 15g) | 85kcal |
딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
오렌지 (1개, 30g) | 8kcal |
모듬초밥 (15개, 450g) | 840kcal |
새우튀김 (1인분, 144g) | 232kcal |
치즈케익 (1조각, 60g) | 200kcal |
보통 걷기 (100분) | 260kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
계단오르기 걷기 (1분) | 7kcal |
싱글 레그 스쿼트 (2분) | 12kcal |
샤워 (20분) | 80kcal |
수다 대화하기 (60분) | 90kcal |
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