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03월 24일 (음식 545kcal, 운동 619kcal)
20160324

20151207 다이어리 일기상세

성공 1163kcal
545/ 1305 kcal
619/ 217 kcal
아침식사137kcal(25.14%)
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
김 (1회분, 40g)
7kcal
풀무원 콜라겐 나또 (1회분, 50g)
75kcal
점심식사60kcal(11.01%)
[자연가득] 베지후르츠 렛잇톡 (1포, 20g)
60kcal
오후간식122kcal(22.39%)
[매일] 매일우유ESL 무지방&칼슘 (1회분, 200ml)
60kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
31kcal
[미주라] 요거트 비스켓 (1봉, 7g)
31kcal
저녁식사226kcal(41.47%)
딸기 (3개, 60g)
15kcal
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
156kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
운동619kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
319kcal
서킷 트레이닝 (50분)
300kcal
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