제가 뭘 잘못하고 있는지 알려주세요ㅠㅠ
아침에 루니워터
애기들 얼집보내고 스쿼트 100개
10시나 11시쯤 운동(런닝머신걷기&뛰기 한시간 반)
집에와서 점심식사 주로 단백질위주의 식사
틈틈이 런지나 훌라후프 다리운동하구요
저녁은 애기들 저녁먹이면서 남은거ㅡㅡ;;
이게문젤까요?
일주일에 한번정도 야식으로치킨ㅠㅠ
살이 빠졌다가 다시 원위치.
더 찔때도 있고.
더 쪘을때는 의욕상실이네요
왜 운동하는지 모르겠고
사실운동은 작년여름부터 했구요
3달전부턴 더 강하게 운동중인데 작년여름보다 더
안빠져요 사진을보면 알수있어요ㅠㅠ
근력운동을 안하다가 이번에 시작한건데 저랑은 안맞는 건지..
작년여름
엊그제ㅜㅜ 더 튼실해졌죠?
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