1515/1281 kcal
80/ 213< kcal
블랙커피 (1잔, 180ml) | 4kcal |
찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
보리밥 (1공기, 210g) | 300kcal |
머위나물 (1소접시, 77g) | 65kcal |
달래무침 (1/2인분) | 34kcal |
된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
김 마른김 (5장, 10g) | 25kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (5장) | 15kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml) | 85kcal |
김밥 1개 (7개, 266g) | 217kcal |
달래전 (1인분) | 240kcal |
막걸리 (1잔, 170ml) | 78kcal |
[청정원] 한입돈까스 (5개, 57g) | 150kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
산책 걷기 (30분) | 80kcal |
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