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  • akak·초보
  • 2014.07.15 01:38
Q.운동할시간이없어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
간단한운동 좀 알려주세요
  • akak
  • 다짐을 등록 하세요!
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댓글 (2)

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초보
  • wlsl39
  • 07.15 14:51
  • 생활속활동량을 늘려보세요~ 의식적으로 자꾸움직이는게 은근히 칼로리가 소비된다고하네요
    계단을이용하고, 앉아있기보단 서있고 앉아있을때도 복근에힘을주고 곧게앉아있기 이런거 하면 안하시는것보단 훨씬나을거에요~
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초보
  • 안덤
  • 07.15 06:54
  • 타바타운동하세요
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