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03월 25일 (음식 2114kcal, 운동 365kcal)
20160325

20151207 다이어리 일기상세

성공 310kcal
2114/ 2470 kcal
365/ 411 kcal
아침식사333kcal(15.75%)
순두부국 (1인분)
151kcal
[하림] 하림 슬림 닭가슴살 (1캔, 150g)
182kcal
점심식사1,294kcal(61.21%)
볶음밥 (1인분, 410g)
650kcal
탕수육 (1회분, 100g)
481kcal
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 22oz)
9kcal
군만두 (2개, 60g)
154kcal
저녁식사487kcal(23.04%)
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
순두부국 (1/4인분)
37kcal
카레 (1/4인분)
104kcal
파래무침 (1소접시, 77g)
28kcal
달래무침 (1/2인분)
34kcal
연근 (1/2회분, 50g)
33kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1/4회, 14g)
45kcal
양상추샐러드 (1/2소접시, 43g)
51kcal
운동365kcal
스케이트보드 (10분)
50kcal
버피테스트 (10분)
180kcal
짐볼운동 (30분)
135kcal
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