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  • 가녀리고싶다·지존
  • 2015.01.18 18:12
이소라다이어트 대박힘들
진짜 팔 덜덜떨리고 허벅지 덜덜떨리고 배 덜덜떨리고 자세는 간단한데 완전 힘들었어요.
인바디에서 근육량은 적정인데 골격근수치는 작아서 미달이더군요ㅠㅠ
목표 50 힘내야겠어요

참고로 처음에 영상 사십분짜리 하고 하루만에 0.5키로 빠졌어요!
현재 51 목표 50입니다
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정석
  • 자신감있는나
  • 01.18 23:50
  • 저도 이소라다이어트하고 싸이클30분 훌라후프30분해요~다이어트에 도움이 많이되네요^^
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지존
  • 가녀리고싶다
  • 01.18 18:16
  • han0625 5kg빼고나서부터 정체기네요ㅎㅎ 싯업운동 한번 해봐야겠어요~
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정석
  • 67kg만들기
  • 01.18 18:13
  • 1kg빠지시는 거면은 싯업운동 60회씩 3샛트하고 줄넘기 20분하고 음식조절잘하면 하루에 1kg빠지던데요?
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