view-top

  • 블로비·초보
  • 2016.03.26 00:15
Q.한심합니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 오늘 아침 조금, 점심, 그리고 없이는 못살던 간식은 아몬드 10개로 만족을 했습니다. 살을 빼기보단 식단조절을 하는 것이 제 목표입니다. 저녁을 먹는데 제가 물을 2리터 마셔서 그런지 반그릇 좀 덜먹었을때 배가 불렀습니다. 그만 먹어야되는데 계속 먹고싶은겁니다. 진짜 배는 아플정도로 부른데 계속 먹었습니다. 진짜 어떡하죠. 다신 이런일이 안일어나게 어떻게 할수 있을까요?
  • 블로비
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

단백질 보충제 질문입니다
0 88 카피바라씨
직장인..폭식제어좀..
2 111 뺄쑤이따

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 카피바라씨
  • 03.26 00:20
  • 운동하시면 식욕억제효과도 있다네요^^;식단조절이랑 운동병행하셔야 요요 안옵니다~ㅎㅎ화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글