퐁당 마이 바디 패치와 함께한 2주 동안

동생 생일에 집들이가 겹쳐서 1주는 거의 하루 걸러

하루 꼴로 케익에 아이스크림에ㅠ

그러다가 이번주 들어오면서 철저하게 식단관리와

운동을 병행했습니당~

물론 3월 14일부터 처음사흘은 완죤 열심히~

몸무게 감량 : -4kg

운 동 : 빨리걷기 1시간 / 줌바댄스 30분

식단 : 아침 ㅡ 두유

점심 ㅡ 닭가슴살 100g 양배추 30g

오리엔탈 소스30g 현미밥 100g 콜라비 100g

저녁 : 호박죽 100g 키위 또는 사과 100g

간식 : 아메리카노

❤퐁당 마이 바디 패치 장점

원하는 부위에 패치를 붙이는 순간 시원한 청량감이

8시간 계속 지속돼용

향이 강하지 않아 거부감이 없구요

운동시에 붙이면 착용한 부위에 더 많은열감을 느낄수

있음다.

❤퐁당 마이바디 패치 단점

모든 다이어트 용품이 그러하듯 이것만 이용한다고

드라마틱한 효과를 보는것이 아니구용

마찬가지로 퐁당 헬프 바디 패치만 붙이고 있는다고

치수 감소가확연히 드러나진 않는다는~

그리고 접착력이 약하다는 단점이 있음당.

특히 허벅지 안쪽 같은 경우 속옷을 입고 벗고 할 경우

쏠린다고 해야하나? 결국 오래 붙어 있지 못해여ㅠ

❤결론

2주나 지나고 나서야 깨닫게 된 점은

원하는 부위가 있다면 그곳의 집중적인 운동후 패치를

붙이는 것이 아주 매우 효과가 클것이라 생각되용

또한 접착력이 조금만 더 좋았으면 패치를 붙일때

훨씬 안정적?이라는 저의 의견입니당^^