1612/ 1544 kcal
958/ 257 kcal
[QUAKER] 오트밀 레귤러 (1팩, 20g) | 71kcal |
레드밀 뮤즐리 (1회분, 20g) | 68kcal |
[빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 80ml) | 52kcal |
볶은아몬드 (10회분, 5g) | 29kcal |
파인애플 통조림 (1회분, 20g) | 12kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
다고바카카오가루 (1회분, 3g) | 6kcal |
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
삼겹살 (1회분, 80g) | 264kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
사과 (1회분, 180g) | 102kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
방울토마토 (1개, 50g) | 8kcal |
양상추 (1소접시, 40g) | 4kcal |
[더프레시]훈제 닭가슴살 (1팩, 70g) | 93kcal |
파인애플 통조림 (1회분, 20g) | 12kcal |
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
기상미션 (5분) | 50kcal |
이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (8분) | 104kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (15분) | 110kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
족욕 (30분) | 33kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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