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  • 6등신되자·초보
  • 2015.01.19 13:44
칼로리섭취 질문
살이 잘 빠질려면 기초대사량 만큼이나 조금 더 먹고 운동을 해야한다는 데요.
저는 여지껏 먹는 거 줄이고 운동해야 한다고 알고 있었어요.
뭐가 맞는 거죠?
  • 6등신되자
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초보
  • 메루나
  • 01.19 14:36
  • 먹는거줄이고 운동을 해야하지않나요
    1키로를 빼려면 7700칼로리를 소모해야하니까요
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