741/ 857 kcal
626/ 142 kcal
쌀밥 (1/2인분, 90g) | 134kcal |
콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
오뎅볶음 (3/4소접시, 83g) | 94kcal |
마늘쫑볶음 (1/2소접시, 42g) | 34kcal |
계란후라이 (1/4개, 13g) | 28kcal |
갈매기살 (1/4회분, 30g) | 56kcal |
양상추 (4소접시, 280g) | 30kcal |
[청정원] 유자폰즈소스 (2큰술, 30g) | 14kcal |
마늘 (1/4회분, 25g) | 30kcal |
쌈된장 (1/4큰술, 3g) | 5kcal |
깻잎 (1/4회분, 5g) | 1kcal |
김밥 1개 (5개, 190g) | 155kcal |
스타벅스커피 라떼 (1개, 150ml) | 120kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
반신욕 (30분) | 36kcal |
암워킹 (횟수) (10회) | 100kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 110kcal |
목욕 (20분) | 90kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
집안일 (15분) | 60kcal |
하늘자전거 (10분) | 60kcal |
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