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  • 민이야·초보
  • 2015.01.20 08:40
어제는 목표 반만 달성
어제는 일이 많아 운동을 충분히 할 수있는 시간이 모자랐어요 ㅜ ㅜ
걷기 80분 고정자전거 10키로 탔네요
상복부 운동 100개..
물은 3리터를 매일 채우려 노력하다보니 3리터를 넘게 마시는 날도 생기니 신기해요ㅎ
  • 민이야
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초보
  • 민이야
  • 01.20 10:26
  • 힘들어도 한두개라도 더해보려하세요
    그래야 늘어요
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정석
  • 달콤마이쩡
  • 01.20 09:25
  • 저도 근력 높이고 싶어요!!!!! 운동은 열심히 하는데 힘들면 바로 포기하고 쉬어서 그런지.. 체력이 영..ㅠㅠ
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초보
  • 민이야
  • 01.20 08:44
  • 운동 하시다 보면 체력은 늘어요 ^^
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지존
  • 43221541882215
  • 01.20 08:43
  • 운동 엄청많이 하셨는데요...걷기80분에 고정자전거 10키로라닛! 거기에 상복부운동 백개! 저두 그렇게 하고싶지만 체력이...ㅠㅠ
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