올해 새해다짐이 현재(65kg)에서 55kg까지 빼서 예쁜 스키니 당당하게 입고다니자!!!였는데..잘안지켜지네요..ㅠㅜ원래는 정말 하체에만 살이많고 상체는 날씬한편이엇는데 요즘에는 점점 상체도 상이 찌면서 살이 삐져나오기도하고..
밥먹을때도 신경쓰면서 먹는다고 하긴하는데..아무래도 의지가 많이 부족해서 이러는거겠죠..ㅠ?
그래서 다른 다신유저분들께 도움을 좀 요청하려고..ㅎ합니다ㅏ..
정확히 오늘부터 제대로된 다이어트를 시작하려합니다 현재몸무게는 65.1kg이구요 체력되게 좋은편이구 태권도를 다녀서 주3회이상 보통이상강도의 운동을 해요! 기간은..3달로 잡고 4월 20일까지 55kg까지 빼려합니다. 주로 감량하고싶은부위는 하체구요 정말 확실하고 흔들리지않고 다이어트할수잇는방법이나 조언 많이 남겨주세요 정말 부탁드립니다!!!
*오늘 1월 20일 부터 3달뒤인 4월 20일까지 총 10kg(55kg)감량 목표!!
잘부탁드립니다 많이 알려주세요ㅜㅠ
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