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  • 다욧다둥맘·정석
  • 2015.01.20 14:50
도시락신청합니다!꼭!!!됫음좋겟어요
165에62키로목표는50인 애셋낳은엄마예요
매번살쪗다고 신랑도 관리안한다는말매번하고ㅡㅜ
47키로엿다쪄서그런지 시댁가서도 살쪗다여자는
관리가잇어야 가꾼다며ㅡㅠ 매번 도전은하지만
실패햇어요 애셋낳은몸이라 울퉁불퉁 밉기도밉네요
지금 다신 어플받은후로 진짜열심히 아침저녁 쉐이크 점심 일반식 평소보다양계속줄이고 복근 다리30일 프로그램 숀리할수잇어3~5번 스트레칭 하면서 다욧하고잇어요
신랑도 왠일이냐며 이번엔진짜냐고 할정도예요
시작햇을때사진찍어놧거든요 이번에되면 일주일간 더열심히해서 보란듯!!!전후사진도올리고 신랑한테도 나 성공햇다말하고싶네요~~
카스에정보받기도햇어요 매일보면서 무너지지않으려구요/~
꼭~~~됫음좋겟어용~^^다들화이팅해요
  • 다욧다둥맘
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김미김미김미 슬림 도시락!!!!!
2 275 die(죽음)+t(트레이닝)=diet(다이어트)
다욧트의 8할은 식단의 힘!!!
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지존
  • 43221541882215
  • 01.22 22:11
  • 다욧다둥맘 맞아요 저녁을 안먹으면 진짜 몸에 힘이없어요 그래서 저는 아침이나 점심에 쉐이크를 먹고 가끔씩 아침과 점심두끼를 쉐이크로 먹어요ㅎㅎ다시 한 번 홧팅입니다~^^
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정석
  • 다욧다둥맘
  • 01.20 16:30
  • 박하박하 저녁을뺄까요?? 저녁안먹음진짜너무ㅡㅠ배가고파서ㅎ숀리의 모닝 나이트 쉐이크주문햇거든요 아침에모닝쉐이크 6시에나이트쉐이크먹엇는데 사실제가 다욧트를잘몰라서요 그냥 계획없이막하는거라 조언해주심감사해용~
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지존
  • 43221541882215
  • 01.20 16:11
  • 화이팅입니다!~~^^
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지존
  • 43221541882215
  • 01.20 16:11
  • 그... 쉐이크는 하루 한끼만드시는게 어때요? 저도 지금 쉐이크 다이어트 하고 있는데 하루에 한번만 먹고 있어요 그래도 칼로리가 안 넘더라 구요 소식 하신다고 하시니까 하루에 한번만 드셔도 되 실 거 같아요 하루 두끼를 쉐이크로 때우면 요요가 올 가능성이 조금 더 높아지지 않을까요... 운동도 열심히 하시니까 하루에 한끼만 쉐이크로 먹어도 괜찮을꺼 같아요~
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정석
  • 다욧다둥맘
  • 01.20 15:29
  • 만대맞은전지현 네~~할수잇어요!!ㅎㅎ목표는50키론데 47까지빼면좋겟어요~~^^화이팅이요~~~
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지존
  • 만대맞은전지현
  • 01.20 15:02
  • 아이셋.. ㅎ 같은처지네요
    할수있어요! 화이팅^^
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