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  • 리틀마미·정석
  • 2016.03.27 16:48
Q.관절
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
줄넘기를 한지 3주정도 됬는데ㅜ이제 슬슬 발목이랑 무릅관절이 아프더라구요ㅠㅠ어떻게 좋은 방법이 없을까요?
  • 리틀마미
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댓글리스트

정석
  • 리틀마미
  • 03.27 17:50
  • 그럼 앞으로 어떤 운동을 해야할까여ㅠ 나가리
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입문
  • 벵에돔
  • 03.27 17:33
  • 줄넘기 하면 발목ᆞ무릎 나갑니다.
    관절부위 근력강화에 초점을 두세요.
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