다이어트 29일차!
자유영 수영 40분
스쿼트 240회
런지 145회
플랭크 270초
크런치 135회
푸쉬업 19회
버피테스트 95회
트라이셉 딥스 12회
마운틴클라이머 22회
불타는허벅지 15분
기아팔뚝 15분
춤추기 20분
1시에 점심으로 군고구마와 요거트 등을 크루져맥주와 함께 먹고 6시에 저녁으로 밥, 김치, 무나물, 멸치볶음, 메추리알장조림을 유아용식판에 담아서 크루져맥주와 함께 먹고 9시에 간식으로 방울토마토를 먹었네요ㅎㅎ
황금기인데 체중이 또 멈칫하네요ㅠㅠ 내일은 보상데이인데 빠졌던 살이 다시 붙지는 않을지..ㅠ
그래도 화이팅!!:)
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