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03월 28일 (음식 862kcal, 운동 210kcal)
20160328

20151207 다이어리 일기상세

성공 365kcal
862/ 1219 kcal
210/ 203 kcal
아침식사260kcal(30.16%)
쌀밥 (1/2인분, 95g)
141kcal
청국장찌개 (1/4인분)
71kcal
세발나물 (3/4회분, 75g)
14kcal
비름나물 (3/4소접시, 58g)
29kcal
동치미 (1/2인분, 50g)
5kcal
오후간식74kcal(8.58%)
삶은 계란 (1개, 50g)
69kcal
[DHC] DHC멀티비타민 (1정, 1g)
5kcal
저녁식사528kcal(61.25%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
황태국 (3/4인분)
164kcal
꽈리고추멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
13kcal
오이무침 (1/4인분)
16kcal
새송이버섯볶음 (1/4인분, 51g)
74kcal
감자전 (1/2소접시, 119g)
62kcal
고사리나물 (1/2인분, 15g)
12kcal
도라지나물 (1/4소접시, 12g)
18kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g)
13kcal
운동210kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
210kcal
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