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85kg-> 57kg
안녕하세요!
2014년 9월 15일부터 다이어트시작하고 4달이벌써훌쩍지났어요. 시작몸무게(85kg)이였어요. 심한충격으로시작해 이를악물고 운동과식이조절로 드디어 드디어 앞자리가 5로바뀌는성취감을 ㅎ
이번년도목표는 49키로만들기에요
초등학교때도 40키로대가아니였던저로서는 불가능에가까울지몰라도 여리여리한여자로살아보고싶네요! 다같이홧팅해요
아자!
  • 쏜쏜쏜뚱
  • 다짐을 등록 하세요!

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댓글 (11)

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정석
  • 망고맛계란
  • 03.13 13:42
  • 제가지금 85키로인지라 특히나 부럽고 본받고싶네요... 하루 칼로리는 몇칼로리정도 섭취하신건가요..?
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입문
  • 쏜쏜쏜뚱
  • 01.21 21:59
  • 몽몽실 나자신과싸움이였어요 아침 양배추즙 이나 양파즙 이런거먹구 점심에는 두부나 달걀 생선구이먹고 저녁은 양배추즙이나이런거먹었어요 그리구 하루에물을 4리터씩마셨어요 물마니마셔서배도별로안고팠구요ㅎ 그리구운동은 전..운동진짜못하구.싫어해요ㅜㅜㅜ 제일잘하는운동은걷기..ㅋ 처음한달은 하루에 줄넘기 10분- 20분 두달째는 줄넘기 30분이나 걷기. 등산. 달리기.자전거 이런거 하루에 30분씩. 그리고절대로 사람들하고식사약속안잡았어요ㅜㅜ 회식때도 물만먹거나그랬어요ㅜㅜ 중요한건 토요일이나일요일날먹고싶은걸정해놓고먹었는데 치킨이먹고싶다하면 아침이나 낮에 한두조각먹기ㅎㅎ 그리구 절대포기하면안되요! 그리고.매일 식단일기랑 몸무게체크했어요ㅜㅜ화팅! 해보니 하는동안은힘들었으나 결론적으로 4개월은짧은기간이었어요 화팅!하세요!
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초보
  • 몽몽실
  • 01.21 21:51
  • 운동과식이 어떻게하셨어요??궁금해요..그리고 정말대단하시고부럽네요
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초보
  • crk8714
  • 01.21 17:27
  • 우와진짜대단하세요!!지금끝까지목표이루세요ㅎㅎㅎ
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다신
  • 유지하자
  • 01.21 09:53
  • 4개월만에 28키로 빼신건가요? 대단하시고 부럽네요.......
    저는 1년동안 13키로뺐는데..ㅠㅠㅠ 한달에 7키로씩? 얼마나 이를 악물고 버티셨을지 짐작도 안가네요
    앞으로도 힘내세요!!!
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정석
  • 44kg 44size
  • 01.21 08:55

  • 대단하시네요~~~
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초보
  • 포푸리aa
  • 01.21 08:42
  • 대단하세요! 부럽네요ㅠㅠ
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다신
  • 뚱영♥
  • 01.21 08:11
  • 우와~~~~~!단기간이 아닌 서서히 빼서 안심이네요 얼마나 힘들었을까 짐작이 가네요 정말 대단합니다
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초보
  • 히디리링
  • 01.21 01:21
  • 멋있어요!!꼭 목표 이루세요ㅎ
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지존
  • die(죽음)+t(트레이닝)=diet(다이어트)
  • 01.21 01:18
  • 와우 화이팅요!! 낟두 빨리 빼야하는데 ㅠㅠ 힝....
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