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03월 28일 (음식 1362kcal, 운동 528kcal)
20160328

20151207 다이어리 일기상세

성공 330kcal
1362/ 1396 kcal
528/ 232 kcal
아침식사586kcal(43.02%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 100ml)
72kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
두부 (1회분, 50g)
39kcal
애터미 알찬견과 (1회분, 24g)
120kcal
오후간식292kcal(21.44%)
사과즙 (1인분)
44kcal
포도 (1송이, 20g)
12kcal
[농심] 안성탕면 (1봉지, 15g)
64kcal
계란후라이 (1.5개, 79g)
172kcal
저녁식사484kcal(35.54%)
두부 (1회분, 100g)
79kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
현미밥 (1공기, 60g)
91kcal
포도 (1송이, 30g)
18kcal
찐감자 (1개, 20g)
16kcal
깍두기 (1인분, 38g)
12kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
계란후라이 (1.5개, 79g)
172kcal
운동528kcal
황신혜 다이어트 (60분)
414kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
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