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03월 28일 (음식 1374kcal, 운동 648kcal)
20160328

20151207 다이어리 일기상세

성공 688kcal
1374/ 1696 kcal
648/ 282 kcal
아침식사574kcal(41.78%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
아욱국 (1/2대접, 491g)
144kcal
상추쌈 (1인분)
58kcal
동그랑땡 (1/2인분, 75g)
154kcal
풋마늘초무침 (1/2소접시, 33g)
26kcal
파김치 (1인분, 50g)
30kcal
낙지젓갈 (1/2회분, 7g)
6kcal
점심식사228kcal(16.59%)
부추전 (1소접시, 130g)
171kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
오후간식54kcal(3.93%)
콜라비 (1회분, 100g)
27kcal
콜라비 (1회분, 100g)
27kcal
저녁식사518kcal(37.70%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
순두부 (1/2모, 100g)
47kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g)
139kcal
파김치 (1인분, 50g)
30kcal
풋마늘 (1회분, 100g)
40kcal
부추전 (1/4소접시, 32g)
42kcal
냉이나물 (1/2소접시, 46g)
32kcal
볶은김치 (1소접시, 94g)
110kcal
운동648kcal
보통 걷기 (90분)
360kcal
빠르게걷기 (60분)
288kcal
  • adrian_lee
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