다이어트시작한지 백일이넘었네요 주위에서는 곰이 사람됐다고들 하지만 아직 목표체중7키로가 남아서 고삐를 늦출수가 없네요ㅜㅜ감량수치만 보고 놀래시면 안되용~ㅋ애둘 낳고 스트레스에 폭식 과음 운동부족으로 키164에 83키로까지 나갔었죠 2달간은 점심한끼 700칼로리까지 3개월째는 한끼에간식한번더해서1000칼로리~지금은두끼에 간식한번~!1200칼로리~운동은 주부다보니 낮동안은집안일열심히~(청소,손빨래,요리,가구옮기기=.=)밤10시 나가서 2~3시간 빠른걸음으로하루에 만보이상 걷구요 단 한번도 빠진적 없어요 물런 몸이 아프거나 일이있을때는 시간이 조금 줄긴했지만~^^; 제방법은 좀 극단적이라 따라하시라고는 말씀 못드려요.예민해지고 빈혈에 무기력증까지 쩝~ 하지만 제가 말씀드리고 싶은건 다이어트는 길게보고!독하게!꾸준히!매일매일이 다이어트첫날인것처럼~! 목표체중 찍으면 다시 후기를올릴께요 다들 퐈!이!팅!~^^
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